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Vous vous sentez stressé et vous avez besoin de retrouver calme et sérénité? Cet atelier est fait pour vous! 10 séances pour apprendre à se détendre…
Inscriptions jusqu’au 16/09/22
Sophro Balade Samedi 29Janvier 2022 à 14h au départ de Tallobre- Espace Harmonie
Durée: 1h30
Tarif: 10€/personne
Réservation et inscription avant le 28/01/2022 au 06.88.60.04.70
Atelier cosmétique maison: je fabrique mon shampoing solide
Tarif: 25€/personne
Durée: 1h30
Place limitée
Les séances de sophrologie en groupe sont momentanément suspendues jusqu’à nouvel ordre , crise sanitaire oblige !!!
Résolution pour 2020 : No stress
10 séances de sophrologie en groupe
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les lundis de 18hà 19h (du 3/02 au 20/04/2020)
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les samedis de 14h à 15h ( du 8/02 au 25/04/2020)
Tarif : 110€
Inscription avant le 27 Janvier 2020
Les ateliers sophro de la rentrée
10 séances en groupe
- Les lundis de 18h à 19h (du 23/09 au 2/12/2019)
- Les jeudis de 12h30 à 13h30 (du 26/09 au 5/12/2019)
- Les samedis de 14h à 15h (du 28/09 au 7/12/2019)
Tarif: 110€
ATELIER SOPHRO MAMAN ET BEBE
8 séances de douceur, de tendresse et de sérénité à partager avec bébé
(jours à définir selon la disponibilité des mamans)
Chaque naissance est une phase de transition pour toute la famille, on devient ou redevient parents et chaque membre de la famille adopte de nouvelles fonctions. La sophrologie est reconnue pour améliorer les capacités d’adaptation de chacun. Elle permet de retrouver apaisement, sérénité et épanouissement .
Cet atelier de 8 séances vous propose, grâce à des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation d’expérimenter une nouvelle façon d’être en harmonie avec votre bébé .
Vous apprendrez ainsi à vous détendre pour apporter plus d’apaisement à votre bébé, à créer du lien avec lui en faisant un travail sur les sens, à prendre du temps pour vous afin de récupérer des nuits blanches, d’envisager le futur positivement …
Une séance lui sera exclusivement consacrée puisque vous apprendrez à effectuer un massage bien être à votre bébé
Comment ça se passe ?
Le bébé a toute sa place lors de ces séances de sophrologie pour mamans :
- Si bébé est éveillé et que sa maman souhaite le garder avec elle, bébé peut être dans les bras de sa maman ou dans une écharpe de portage.
- Si bébé est tranquille ou dort, la maman peut l’installer dans son cosy ou dans un transat. La maman peut alors pratiquer la séance de sophrologie seule.
Un atelier en groupe pour maman et bébé de 8 séances pour se détendre et apprendre à récupérer grâce à la sophrologie, mais aussi enrichir sa relation et sa communication avec bébé afin de construire une relation unique et privilégiée en sa compagnie. Lors de l’atelier, une séance lui sera exclusivement consacrée puisque vous apprendrez à effectuer un modelage bien être à votre bébé.
Maman et bébé tarif groupe: 135€
Individuel: 50€ la séance
Séance en groupe ou en individuelle, pour plus de renseignements me contacter au 06.88.60.04.