La sophrologie s’adapte à toutes personnes, enfants, adolescents, adultes mais aussi les personnes âgées.
La sophrologie peut apporter une aide :
- dans la gestion du stress et de l’anxiété
- pour retrouver confiance et estime de soi
- pour apaiser et gérer ses émotions
- pour renforcer les prises de décisions
- pour se préparer à un examen, une rentrée scolaire, un entretien ou à une opération chirurgicale
- à l’accompagnement à la parentalité
- à toute personne désirant une connaissance plus profonde de soi